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秋季摄生喝药粥 94岁国广州代孕医巨匠的长命法门

 
颜德馨,上海市第十国民病院主任医师,传授,博士生导师,颜老年生于江苏,自幼跟从名医爸爸颜亦鲁学医,此刻是国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人,年被卫生部广州代孕付与首届“国医巨匠”称呼。长命的颜总是若何摄生的呢?
 
颜老出自中医世家,也是长命之家,祖父辈均享遐龄,现今岁的颜老仍旧精力矍铄、面色红润。颠末多年实践,他深感“气为百病之长,血为百病之胎”,即人体抱病的底子缘故原由是气血的杂乱。为此,颜老创建了“久病必有瘀,怪病必有瘀”的辨证概念及以调气活血化瘀为主的“衡法”治病原则。颜老在学术上还推重“胃以喜为补”之说,广州代孕以为脾胃为后天之本,脾胃气旺,则各脏自强;胃气一败,百药难施。
 
现立秋骨气已过,秋季天气多旱少雨,此时主气为燥,燥邪适时。在干燥的天气情况中,人体易发生诸多津亏液少的“干燥症”,如便秘、伤风燥咳、情志烦闷等。是以,日常平凡应正视防秋燥,采纳“燥者润之”的原则,尽力制止秋燥伤人。在此季候,每每食用一些具有养阴润燥感化的药粥,对人体的康健有很大好处。
 
颜老为慢性疾病患者保举了几款秋季可以食用的药粥,作为疾病的帮助治疗。
 
芝麻粥:芝麻克,粳米克,芝麻炒熟磨成细粉,待粳米煮成粥后拌入同食,合适头晕目眩、大便干结者食用。
 
梨子粥:梨子只,粳米克,加水同煮成粥,待粥煮好后放入冰糖克,吃梨食粥。该粥具有润肺御燥止咳功能,可作为秋季常食粥品。
 
菊花粥:菊花克,粳米克,先将菊花煎汤,取汁再煮成粥。菊花具有散风疏肝明目等功能,对心脑血管疾病具有较好的防治感化。
 
银耳粥:银耳克浸泡半天,粳米克,大枣枚,粳米加水适量,煮沸后放入银耳、冰糖同煮为粥。适用于肺虚咳嗽,痰中带血,慢性便血者。
 
菱粉粥:菱粉克,粳米克,待米煮至半熟调入菱粉、红糖同煮成粥。适用于消化不良、慢性泄泻者。
 
颜老以为,人至老年,心理性能老化,所需热量削减,消化功效阑珊,其饮食应以少而精、平淡熟软为宜。若贪食肥甘美味,每每会加重脾胃承担,造成脂肪聚积,引起心脑血管疾病,终极导致朽迈。是以,老年人要康健长命,贵在气血畅通,同时必需非分特别注重饮食的保养。
 
喝粥是颜老身材力行的摄生方式之一。白叟食粥益寿,也是前人提倡的一种摄生之道。《札记》中有“仲秋之月养朽迈,授几杖行,糜粥饮食”的记录。清代王士雄也将粥誉为“凡间第一补人之物”。药粥,即在白粥中加用中药同煮而成,取谷类以健补脾胃,搀扶帮助正气。别的针对疾病选配药物,相互和谐,以补益强健身材,祛病延年。想领会更多相干常识,还可以浏览:秋季摄生食谱大全
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